-
آموزش اسمش و دفاع + فیلم
دوشنبه 1 مهر 1392 17:12
دفاع : یکی از ضربات مهم در بدمینتون دفاع می باشد که این ضربه معمولاً در پاسخ به ضربات حمله ای از جمله اسمش زده می شود انواع دفاع : - دفاع کوتاه - دفاع تیز - دفاع بلند گونه های دفاع : - دفاع در داخل بدن - دفاع در اطراف بدن برای دانلود به ادامه بروید اسمش : ضربه ای است در بدمینتون که از ارتفاع بالا و به صورت مایل و با...
-
فواید بدمینتون برای سلامتی
دوشنبه 1 مهر 1392 17:02
این یک واقعیت شناخته شده است که شرکت در فعالیت‌های ورزشی هوازی شبیه به بدمینتون فواید چندگانه‌ای برای سلامتی دارد و همچنین طول عمر را افزایش می‌دهد. * در حقیقت مشخص شده است که انجام بازی بدمینتون به‌طور منظم در میانسالی به‌طوری که ضربان قلب شما افزایش یابد و یا به‌طور ملایم به نفس نفس بیفتید خطر مرگ را تا حدود 23 درصد...
-
وسایل مورد نیاز در ورزش بدمینتون + عکس
دوشنبه 1 مهر 1392 09:26
توپ بدمینتون از مواد طبیعی یا مصنوعی ساخته میشود. باید از جنس چوپ پنبه که لایه چرمی دارد باشد. توپ چرمی باید دارای ۱۶ پرک باشد که به پایه وصل می‌شوند. وزن توپ باید بین 37.4 تا 50/5گرم باشد. فضای بالای زمین در بازی‌های بین‌المللی، حداقل ارتفاع زمین تا سقف، برای تمام سطح زمین بازی، برابر با 12 متر واندازه استاندارد در...
-
آندرهند در بدمینتون
دوشنبه 1 مهر 1392 08:14
به ضربه ای که از جلوی زمین به انتهای زمین حریف زده شود آندرهندمی گویند انواع آندرهند در بدمینتون: - آندرهند معمولی ( با ارتفاع متوسط ) - آندرهند حمله ای ( با ارتفاع کم ) - آندرهند دفاعی ( با ارتفاع زیاد )
-
آموزش مختلط بدمینتون به دختران و پسران در داخل مسجد! + عکس
یکشنبه 31 شهریور 1392 13:19
در شهر میلاس ترکیه در مساجد کلاس های آموزش "بدمینتون" برای دختران برپا می شود. این کار با تصمیم وزارت دیانت ترکیه صورت گرفته است!
-
قوانین ورزش بدمینتون
یکشنبه 31 شهریور 1392 13:14
زمین بازی بدمینتون به شکل مستعطیل می باشد و با خطوطی به عرض 40 میلی متر کشیده می شود. خطوط زمین باید به سادگی قابل تشخیص بوده و بهتر است به رنگ سفید یا زرد کشیده شود. طول زمین 13/4 متر - عرض زمین دو نفره 6/10 متر - عرض زمین یک نفره 5/30 متر می باشد. کلیه این خطوط جزو زمین محسوب می شود. ارتفاع پایه های تور 155 متر می...
-
آموزش تکنیک ها و تاکتیک ها در بدمینتون
یکشنبه 31 شهریور 1392 13:11
چشم ها: همیشه به توپ نگاه کنید. هر وقت توپ را به سمت بالا می زنید سر خود را برای زمانی خیلی کوتاهی بعد از زدن ضربه به پایین نگه دارید. اگر به بالا نگاه کنید و فکر کنید توپ با راکت تماس پیدا می کند سخت در اشتباه هستید. پاهای تند و سریع : در بازی که روی یک تور 57/1 متر و توپی که اجازه نداد با زمین تماس پیدا می کند لازم...
-
آموزش دفاع ، اسمش ، دراپ ، تاس در بدمینتون
یکشنبه 31 شهریور 1392 13:05
یکی از ضربات مهم در بدمینتون دفاع می باشد که این ضربه معمولاً در پاسخ به ضربات حمله ای از جمله اسمش زده می شود . انواع دفاع : - دفاع کوتاه - دفاع تیز - دفاع بلند به ادامه بروید گونه های دفاع : - دفاع در داخل بدن - دفاع در اطراف بدن اسمش : ضربه ای که از ارتفاع بالا و به صورت مایل و با سرعت زیاد به زمین حریف زده شود را...
-
آشنایی با ورزش زیبا و مفرح بدمینتون
یکشنبه 31 شهریور 1392 13:01
ریشه‌ی بازی بدمینتون در هندوستان شکل گرفته است. کودکان کوچه و خیابان هندوستان بازی‌ای انجام می‌دادند به نام پونا (Poona) . در این بازی کودکان با استفاده از یک تخته چوب، به یک توپ کوچک که به آن پرنده می‌گفتند (چون از پر درست شده بود) ضربه می‌زدند و طرف مقابل قبل از افتادن توپ به زمین آن را پاسخ می‌داد. هنگامی که افسران...
-
انواع خطاهای سرویس در بدمینتون
یکشنبه 31 شهریور 1392 12:51
۱- پا از روی زمین بلند شود . ۲- مکث داشتن در زدن سرویس ۳- سر راکت بالاتر از مچ باشد ۴- غیر یکنواخت بودن سرویس ( با یک حرکت دست سرویس زده شود) ۵- هنگام سرویس پا روی زمین کشیده شود ۶- موقع سرویس راکت از کمر بالاتر باشد . ۷- پا موقع سرویس روی خط ( خط شورت مرکزی ) باشد . به ادامه بروید ۸- سرویس زننده ضربه را به پایه توپ...
-
نکات مهم در رابطه با تغذیه بازیکنان بدمینتون
یکشنبه 31 شهریور 1392 12:35
بازیکنان روزانه 60% تا 70% کربو هیدرات ، 15% تا 25% چربی وحدود 10% تا 20% پروتئین مصرف کنند . به مقدار کافی ویتامین و املاح معدنی استفاده نماید . بازیکنها باید به طور مداوم آب بنوشند . غذای قبل از تمرین و مسابقه نباید پر حجم باشد . به ادامه بروید قبل از مسابقه بیشتر از کربو هیدارتها استفاده شود . بازیکن باید 3 ساعت...
-
روانشناسی در بدمینتون
یکشنبه 31 شهریور 1392 12:22
بطور کلی روانشناسی یکی از عواملی است که در جامعه امروز دارای اهمیت ویژه میباشد . چون با انسان سروکار دارد و انسان خود یک موجود پیچیده ای است . بهرحال روانشناسی ورزشی به مطالعه رفتار مربیان و ورزشکاران و عکس العمل آنها نسبت به یکدیگر در هنگام مسابقات ورزشی و عوامل اجتماعی ، سیاسی ، اقتصادی ، فرهنگی و علل این رفتار ها...
-
قالب بدمینتون
یکشنبه 24 شهریور 1392 09:25
قالب به زودی
-
آموزش سرویس و تاس در بازی بدمینتون
جمعه 1 شهریور 1392 17:37
تاس (کلیر ) به ضربه ای گفته میشود که از ارتفاع بالا به آخر زمین حریف زده شود انواع تاس در بدمینتون : - تاس معمولی ( ارتفاع متوسط ) - تاس دفاعی ( ارتفاع زیاد ) - تاس حمله ای ( ارتفاع کم ) به ادامه بروید سرویس : سرویس ضربه ای است که بازی با آن به جریان می افتد . سرویس به سه نوع زده میشود : - سرویس کوتاه - سرویس تیز -...
-
آموزش تاس در بدمینتون
جمعه 1 شهریور 1392 17:20
تاس در بدمینتون (کلیر ) به ضربه ای گفته میشود که از ارتفاع بالا به آخر زمین حریف زده شود انواع تاس : - تاس معمولی ( ارتفاع متوسط ) - تاس دفاعی ( ارتفاع زیاد ) - تاس حمله ای ( ارتفاع کم )
-
آموزش دراپ در بدمینتون
جمعه 1 شهریور 1392 17:17
دراپ : در بدمینتون به ضربه ای که از با لای سر به جلوی زمین حریف زده شود انواع دراپ : - دراپ آهسته - دراپ تیز گونه های دراپ : - دراپ ساده - دراپ کات دار
-
بدمینتون را بهتر بشناسیم
جمعه 1 شهریور 1392 16:25
بدمینتون قانونمند نخستین بار قوانین این بازی درسال ۱۸۷۷ نوشته شد و طی چند سال شکل زمین بازی تغییراتی کرد تا اینکه در سال ۱۹۰۱ زمین رسمی بدمینتون به شکل مستطیل فعلی تثبیت شد. باشگاه‌های ورزشی بدمینتون کم کم در سرتاسر انگلستان شروع به کار کردند. تا سال ۱۸۹۳ این بازی تا اندازه‌ای پیشرفت کرد که ۱۴ باشگاه برای ساختن یک...
-
دانلود رایگان فیلم آموزشی بدمینتون
جمعه 1 شهریور 1392 12:53
مجموعه آموزش ورزش مفرح بدمینتون آموزش از سطح تفریح تا آماده سازی برای مسابفات ملی باز هم وطن دانلود یک مجموعه ورزشی-آموزشی را برای شما کاربران محترم فراهم آورده است. در این مجموعه آموزشی شما مراحل مختلف را برای پیشرفت خود در ورزش مفرح بدمینتون میگذرانید. سیستم آموزشی ارائه شده در این مستند آموزشی، به مربیان نیز کمک می...