آموزش دفاع ، اسمش ، دراپ ، تاس در بدمینتون

یکی از ضربات مهم در بدمینتون دفاع می باشد که این ضربه معمولاً در پاسخ به ضربات حمله ای از جمله اسمش زده می شود .

انواع دفاع :

- دفاع کوتاه

- دفاع تیز

- دفاع بلند

به ادامه بروید